#Lyspunkt

Eksamenstiden er i gang for fullt, og denne perioden av semesteret er preget av lange dager på lesesalen og skyhøye bunker av pensum, som innimellom virker fullstendig uoverkommelige. Det er typisk at vi blir både frustrerte og stressede, og dette kan resultere i dårlig søvn, mindre effektivitet og ikke minst dårligere humør! 

Det er viktig å ha fokus på de positive tingene selv om vi er inne i en travel tid, og det er viktig å sette av tid til å kose seg og nyte vårdagene selv om eksamen nærmer seg. Og ikke minst er det viktig å prioritere både trening og nok søvn, selv om det er typisk at dette er ting som nedprioriteres til fordel for alt for mange timer på lesesalen. 

Vi i Klovneløpet har laget en instagramkonkurranse hvor vi oppfordrer deg til å dele ditt lyspunkt nå i eksamenstiden! Hva gleder du deg til i dagene og ukene fremover? Gjør du noe hyggelig i løpet av eksamenstiden for å holde humøret oppe? Vi ønsker at du laster opp ditt lyspunkt på instragram og hashtager bildet ditt med #lyspunkt og #klovneløpet! Når du gjør dette er du automatisk med i trekningen av en Ipad mini! 

Her er noen av de flotte konkurransebidragene som har blitt lagt ut på instagram:

Lyspunkt kan være absolutt alt! Og det viktigste er at det er noe DU kan glede deg over i en hektisk hverdag! 

Under kommer en håndfull av mine lyspunkt nå i eksamenstiden:

- Spise is hver dag! I hvertfall hvis det er sol!

- Man kan trene akkurat når man vil! Tidlig om morgenen før man går på skolen, midt på dagen, sent på kvelden - alt er lov! Og variasjonen som denne årstiden gir - løpeturer i skogen, langs nidelven eller på ladestien, styrketrening inne (samtidig som man kan se på alle de flotte guttene som jobber hardt for SK15 ;), 

gruppetimer, yoga, spinning og alt annet man kan finne på!

- Å slippe skjerf, votter og vinterjakke - hei hei vårsko og sommerklær!! 

- At Trondheim plutselig bugner over av flotte gutter - hvor har dere vært hele vinteren?

- Lunsj med gode venner er et deilig avbrekk - helst ute i solen!

- Jo flere dager som går - jo nærmere kommer sommerferien!

- Utepils på solsiden (!) Det er lov selv om det er eksamenstid.

- Følge med på NTNU lyspunkt - en facebookside hvor studentene her på NTNU deler sine lyspunkt!

- Eksamensfestene som kommer på rad og rekke i starten av juni - med høydepunktet Charterfeber med Klovneløpet 03.juni!

Fortsett å del dine lyspunkt med oss i tiden fremover - så trekkes det en heldig vinner av en Ipad mini som publiseres her på bloggen og på instagram i løpet av våren! 

Løpetur i marka er mitt favorittlyspunkt! 

Og jo mer gjørme - jo bedre!

Fra det ene lyspunktet til det andre; Allerede i morgen, lørdag klokken 12.00, slippes de første billettene til årets Klovneløp den 03. september! Hele 300 billetter legges ut, og her er det førstemann til mølla for å melde seg på - følg med på nettsiden vår klovnelopet.no for mer informasjon :) Det er bare å glede seg!

Klem Nina

Sistemann ut; Leder Sara

Forrige uke kunne dere lese om Adminsjef Liv her på bloggen, og nå er det duket for presentasjon det aller siste medlemmet i årets styre for Klovneløpet!

Len deg tilbake og les om sistemann ut; Leder Sara! 

Hvem er du og hva gjør du?

Jeg er 20 år og fra Kongsberg. Gikk på en linje som heter International Baccalaureat (IB diploma program) på videregående, som er en toårig internasjonal linje. Etter endt videregående var jeg ikke helt klar for å begynne å studere, litt lei etter to veldig intense år med mye skole, så tok et friår på Møre Folkehøgskole, på linjen Adventura Ekstremsport. "Det beste året i mitt liv" (hvartfall det mest bekymringsløse) hvor jeg fikk prøve med på alt fra klatring, elvepadling, surfing, terrengsykling og toppturer på ski og bena, mye ting jeg aldri hadde trodd jeg skulle prøve meg på! Så begynte jeg her på Energi og miljø, og går nå 2-året. Ved siden av studiet er jeg leder i EMIL (linjegforneningen) turkomité KomPåTur, så vi organiserer både små og store turer i skog og fjell for alle på studiet. Er også med i faggruppen til Ingeniører Uten Grenser NTNU, noe som er veldig spennende og gøy! Jobber en gang i uken på svømmeskole for barn. På fritiden ellers trener jeg eller gjør noe med venner :)

Hvorfor søkte du stillingen som leder for årets klovneløp?

Jeg var med som en av to Barnearrangementsansvarlige under Klovneløpet 2014, og syntes det var en spennende og morsom opplevelse, samtidig som jeg var med på å gi noe tilbake til studiebyen som jeg har blitt glad i. Jeg hadde lyst til å være med videre, og da prøve på noe nytt, utfordre meg selv enda mer, og valgte å søke styret. Syntes det var så mange spennende stillinger og ansvarsområder at det var vanskelig å velge, så sendte inn en ganske åpen søknad. På intervju fikk jeg vite mer om stillingene, og skjønte at som leder får man lov til å være med på litt av alt, og ha en finger med i spillet på de fleste områder, samtidig som jeg viste at det ville bli en utfordring som jeg kom til å få masse igjen av :)

Hva er dine ansvarsområder i klovneløpet?

Mitt ansvarsområde er vel å passe på at alt ordnes, ha et overblikk over alt som skal skje på Klovneløpet, og at vi har alt under kontroll. Jeg organiserer styremøter og sammen med resten av styret må jeg passe på at vi har husket alt, ordnet alt til den store dagen 3 september. Jeg ordner ofte ting som ikke faller under en av de andre ansvarsområdene. 

Har du vært med på klovneløpet tidligere? Enten som frivillig eller deltager?

Som deltager i 2013 og som frivillig i 2014.

Hva er hovedmotivasjonen din for å være med og arrangere i år? Og hva er målet ditt for arrangementet? Hva har DU lyst til å få til?

Min hovedmotivajon er at jeg vil være med å gi noe tilbake til studentbyen min. Etter jeg begynte her i Trondheim har jeg fått utrolig mange opplevelser og muligheter til å være med på ting og gjøre ting. Alt fra bedpresser til samfundsarrangementer. Sykehusklovnene gjøre et såpass viktig arbeid, de gjør barns kjedelige sykehusdager litt lysere, og sprer glede. Å få lov til å lage et arrangement for alle studenter, og skoleklasser (barnearrangementet) o Trondheim, samtidig som jeg støtter dette er en sjanse jeg ikke kunne la gå fra meg. 

Mitt mål for arrangementet er at alle skal ha fått med seg at 3 September 2015 går Klovneløpet av staben. Jeg vil lage en folkefest ute på gressplenen på gløshaugen, som fortsetter hele dagen og fram til AfterRun på kvelden. Jeg ønsker at dette skal bli det største Klovneløpet noen sinne, flere løpere, flere folk og selvfølgelig at vi skal få samlet inn mest mulig til Sykehusklovnene. Klovneløpet skal være forbundet med en god sak, men samtidig en morsom dag alle vil være med på, som deltager, frivillig eller supporter! 

Hva er det du frykter mest med tanke på Klovneløpet? 

Min største frykt er at vi skal glemme en viktig detalj sånn at hele eller deler av arrangementet faller sammen. Det er mange ting som skal tenkes på, og frykten er at det vi glemmer er det viktigste. 

Og hva gleder du deg aller mest til?

Jeg gleder meg til å se resultatet! At dagen  kommer, og vi kan få se det vi har jobbet med så lenge komme til livet.

Trening, helse og fysisk aktivitet - hvor befinner du deg i havet av interesser og muligheter? 

Opp gjennom har jeg alltid vært en aktiv person og vært innom dans, orientering , svømming, og mer til. Var konkuransesvømmer fram til jeg sluttet på videregående men sluttet da jeg begynte på folkehøgskole. Nå er jeg med i NTNUI svømming som hobbysvømmer. I tillegg trener jeg litt styrke, er på spinningtimer, og veldig glad i å løpe eller gå turer ute ! 

Hva er ditt beste påskudd for å få folk til å stille på startstreken 03.september?

Gi noe tilbake til byen samtidig som du er aktiv! Lite slår følelsen av at du har brukt kroppen, og 3 september kan du kombinere dette med å støtte Sykehusklovene, det blir jo ikke bedre enn det! 

Og har du et lurt tips til de som føler at de enten ikke er i god nok form eller har andre grunner som gjør at de er i tvil om de skal delta?

Ikke tvil! Hvis du ikke føler du er i god nok form kan du alltids gå løypen, i mosjonsklassen er alt lov! Her kler noen seg ut i morsomme kostymer, sprinter, jogger eller går! Hvis du ikke vil være med på 6km kan du få linjeforeningen din, en organisasjon du er med i eller lignende til å være med på stafetten!

Personlig hilsen:

Lykke til med eksamen, vi ses på startstreken til Klovneløpet 2015! :)

Senere denne uken kan du lese mer om vår instagramkonkurranse #lyspunkt her på bloggen :)

Følg med!

Klem Nina

Femtemann ut; Adminsjef Liv

På mandag kunne dere lese om Løpsjef Thea her på bloggen, og nå er det duket for presentasjon av enda ett av medlemmene i styret for årets Klovneløp! 

Len deg tilbake og les om femtemann ut; Adminsjef Liv! 

Hvem er du og hva gjør du?

Jeg er 19 år gammel, kommer fra Trondheim og studerer første året på Energi og miljø. Til daglig bruker jeg tiden på å arbeide med skole og forskjellige verv, være med venner og trene.

Hvorfor søkte du på stillingen som adminsjef til årets klovneløp? 

Klovneløpet er en god sak som jeg gjerne ville være med og bidra til. Jeg søkte styret slik at jeg kunne være med i planleggingen av løpet fra starten av, og gjennom stillingen som adminsjef får jeg varierte arbeidsoppgaver og jeg arbeider med mange flinke folk.

Hva er dine ansvarsområder i klovneløpet?

Jeg har ansvar for sekretariatet og festgjengen, i tillegg til at jeg er kontaktperson for sykehusklovnene. Sekretariatet arbeider nå med å skaffe sponsorer til goodiebags, og i forkant av løpet og på løpsdagen har de ansvar for startnummer, resultatlister og deltakerinformasjon. I festgjengen arbeides det med planlegging av eksamensfesten og After Run, og med å fikse underholdning til løpsdagen.

Har du vært med på klovneløpet tidligere? Enten som frivillig eller deltager?

I fjor var jeg med som løypevakt, og fikk en bra plass på marinen hvor jeg kunne heie frem alle de flinke deltakerne. Det var en fin måte å bidra på, kan anbefales!

Hva er hovedmotivasjonen din for å være med og arrangere i år? Og hva er målet ditt for arrangementet? Hva har DU lyst til å få til?

Min største motivasjon er å samle inn mest mulig penger til sykehusklovnene, slik at de kan være oftere på sykehuset og spre glede blant barna. Jeg håper at vi klarer å nå ut til enda flere mennesker enn tidligere, og at vi fyller opp alle plassene til løpet. Målet er selvfølgelig at vi skal klare å samle inn enda mer penger enn i fjor!

Hva er det du frykter mest mtp Klovneløpet?

Min største frykt er at noen skal skade seg, løpe feil eller at vi får problemer med tidtakingen. Vi skal forberede oss så godt vi kan for å hindre at noe slikt skjer, og sørge for god stemning uansett.

Og hva gleder du deg aller mest til?

Jeg gleder meg til å se alle løperne som stiller til start, og oppleve den gode stemningen i og rundt løypa den 3. september!

Trening, helse og fysisk aktivitet - hvor befinner du deg i havet av interesser og muligheter?

Jeg liker best å trene utendørs, enten det e ski, løping eller bare en rolig tur. Tidligere har jeg drevet med mange forskjellige idretter, men var mest ivrig på langrenn og friidrett. På grunn av en ankelskade sluttet jeg på ungdomsskolen, men har likevel holdt meg aktiv. Jeg prøver å få til noen økter hver uke med både styrke og kondisjon. Treningen gir meg overskudd og energi, noe som er ekstra viktig nå i eksamensperioden. 

Hva er ditt beste påskudd for å få folk til å stille på startstreken 03.september?

Hva er vel bedre enn å samle inn penger til en god sak samtidig som du gjennomfører en treningsøkt i flotte omgivelser?

Og har du et lurt tips til de som føler at de enten ikke er i god nok form eller har andre grunner som gjør at de er i tvil om de skal delta? 

Ta det som en treningsøkt, og gjør så godt du kan! Det er ikke noe i veien for å gå gjennom løypa om du ikke klarer å løpe. Et godt tips er å melde seg på sammen med en venn eller to, så kan dere gjennomføre løpet sammen. Hvis du ikke ønsker å løpe, anbefaler jeg å stille som løypevakt - det er gøy!

Personlig hilsen:

Jeg vil ønske alle lykke til med eksamen, og håper at dere er flinke til å kose dere selv om det er mye å gjøre for tiden. Ellers vil jeg ønske alle studenter i Trondheim velkommen på Klovneløpets eksamensfest den 3. juni på Samfundet, da er det bare å finne frem sommerklærne og nyte god musikk fra de flinke guttene i The Conductors!

Om noen dager presenteres siste styremedlem, og det er ingen andre lederen for hele Klovneløpet; Sara! Det er bare å glede seg til å lese om sistemann ut :)

Følg med!

Klem Nina

Fjerdemann ut; Løpssjef Thea

God mandag!

Forrige uke kunne dere lese om økonomisjef Thomas her på bloggen, og nå er det duket for presentasjon av enda ett av medlemmene i styret for Klovneløpet! 

Len deg tilbake og les om fjerdemann ut; Løpssjef Thea!

Hvem er du og hva gjør du?

Jeg er en jente på 23 år som går andre året på Bygg- og miljøteknikk ved NTNU. På fritiden liker jeg å være med gode venner, reise rundt omkring i verden, løpe turer i fint vær, bade i sjøen og spise godteri!

Hvorfor søkte du på stillingen som løpssjef til årets klovneløp?

Helt siden jeg flyttet opp til Trondheim har jeg vært vært fascinert av hele konseptet Klovneløpet. Første året var jeg med å løpe, og andre året var jeg barnearrangementsmedarbeider. I år hadde jeg lyst til å bidra litt mer, så jeg søkte stillingen Løpssjef. ”Tenk så spennende å ha ansvaret for alt som skjer på løpsdagen!” tenkte jeg. Jeg tror fortsatt at det blir veldig spennende.

Hva er dine ansvarsområder i klovneløpet?

Som løpssjef har jeg ansvaret for at alt går som det skal 3. september. Det er mye som skal skje; rigging før og etter dagen, selve løpet, barnearrangement i Nordre gate, stafett og paikasting. Det er en del å holde styr på, men jeg gleder meg masse til dagen endelig er her!

Har du vært med på klovneløpet tidligere? Enten som frivillig eller deltager?

Dette blir mitt tredje år med Klovneløpet. Første året løp jeg og var deltaker på Afterrun, i fjor var jeg med å arrangere barnearrangementet og var deltaker på både eksamensfest og Afterrun.

Hva er hovedmotivasjonen din for å være med og arrangere i år? Og hva er målet ditt for arrangementet? Hva har DU lyst til å få til?

Hovedmotivasjonen min er å samle inn mest mulig penger til Sykehusklovnene. De gjør en fantastisk fin jobb for barna på sykehuset. Målet mitt med Klovneløpet er som sagt å samle inn så mye penger som mulig, men samtidig ønsker jeg å skape et arrangement som er gøy for både studentene i Trondheim og for barneskoleelever. Jeg har lyst til at Klovneløpet skal bli større og få mer oppmerksomhet så Sykehusklovnene på St. Olavshospitalet får mer midler. Et annet mål jeg har er at budskapet skal spre seg slik at lignende arrangementer opprettes i andre byer også. Sykehusklovnene bør være tilstede på alle sykehusene i Norge.

Hva er det du frykter mest mtp klovneløpet?

Det jeg frykter mest med tanke på Klovneløpet er at Trondheim kommune eller NTNU ikke ønsker å samarbeide lenger. Uten deres samarbeidsvilje er det vanskelig å sette i gang et så stort arrangement som Klovneløpet. I Trondheim finnes det så mange engasjerte og positive studenter, så jeg er ganske sikker på at arrangementet vil bli gøyalt og bra nesten uansett hvilke hindringer man møter på.

Og hva gleder du deg aller mest til?

Jeg gleder meg mest til å se alle de glade ansiktene myldre rundt på gressplenen 3. september i prikkete, fargerike t-skjorter.

Trening, helse og fysisk aktivitet - hvor befinner du deg i havet av interesser og muligheter? 

Når det kommer til trening er jeg åpen for det meste. Jeg synes det er gøy å være aktiv, og gjerne ha det gøy mens jeg er aktiv. Jeg jogger turer mens jeg hører på musikk og nyter omgivelsene, spiller fotball på linjelaget, svømmer og driver mye med vannsport om sommeren, og sykler når jeg skal komme meg rundt her i Trondheim. Trening er best ute, men når det er kaldt og surt ute melder jeg meg på gruppetimer på treningssenteret.

Hva er ditt beste påskudd for å få folk til å stille på startstreken 03.september?

”Vis at du vil være med på å støtte sykehusklovnene!” – enkelt og greit.

Hvis ikke det hjelper kan man jo prøve med; kul og deilig t-skjorte, goodie-bag, bli 6 km sprekere, møte glade barn i Nordre gate, få være med på alt som skjer på plenen, være med i trekningen av kul premie, være med på after-run etter å faktisk ha løpt osv.

Og har du et lurt tips til de som føler at de enten ikke er i god nok form eller har andre grunner som gjør at de er i tvil om de skal delta?

I trimklassen stiller studenter i alle former og fasonger. Noen er utkledd som klovner, andre løper i det raskeste antrekket de eier. Noen tar runden som en spasertur, andre spurter og kommer først i mål. Uansett hvilken fasong du har, hvilket antrekk du har på deg, og hvilken tid du løper på så bidrar du med 150 kroner til sykehusklovnene! Det setter barna på St. Olavshospitalet stor, stor pris på, og jeg er 99% sikker på at du også vil sette pris på at du valgte å delta i ettertid.

Personlig hilsen:

Jeg gleder meg masse til å se deg 3. september! :)

Om noen dager presenteres neste styremedlem, og det er ingen andre enn Adminsjef Liv! 

Følg med!

Klem Nina

Tredjemann ut; økonomisjef Thomas

God lørdag!

Tidligere denne uken kunne dere lese om Infosjef Ingvild, og nå er det duket for presentasjon av ett av de andre medlemmene i styret for Klovneløpet! 

Len deg tilbake og les om tredjemann ut; Økonomisjef Thomas!

Hvem er du og hva gjør du?

Jeg er godt i gang, og snart ferdig, med mitt andre år i Trondheim. Jeg flyttet hit for å gå forkurs til ingeniørutdanning etter å ha tatt fagprøven som elektriker, og deretter reist litt rundt i Afrika og Asia. Som ung og spirende tenkte jeg at jeg aldri skulle sette en fot innenfor en skole igjen etter de to "lange" årene på yrkesfag. Jeg har siden den gang blitt litt mer engasjert i spørmål om samfunnet og verden vi lever i, og valgte derfor å utdanne meg videre slik at jeg i større grad kan jobbe med de litt større utfordringene. Etter å ha bodd i Trondheim en stund har jeg bare blitt mer glad i byen. Det skjer noe hele tiden, og det er utrolig mange bra folk her. På fritiden blir det noen treninger og kamper som keeper på Energi FK, og en jogge- eller sykkeltur når været tillater det. Som motivasjon har jeg et og annet uhøytidelig halvmaraton og en våt drøm om å sykle Trondheim - Oslo. Det er vel ikke til å komme seg unna at det blir en episode med ett eller annet på netflix i ny og ne heller. 

Hvorfor søkte du på stillingen som økonomisjef til årets klovneløp?

Jeg søkte som økonomisjef først og fremst siden det var et verv i Klovneløpet. Klovneløpet er en ekstremt god sak som jeg synes fortjener masse god oppmerksomhet. Når en i tillegg får kombinere dette med å skape masse god stemning blant folk og studenter i Trondheim er det en sikker vinner! Da jeg går EMIL blir det mye matematikk og andre tekniske fag, og ville derfor gjøre noe som var litt utenfor studiets emner. Stillingen som økonomisjef passet da veldig bra.

Hva er dine ansvarsområder i klovneløpet?

Jeg er den typiske "Randi på regnskap", som klager på at du ikke har brukt riktig binders på utgiftsrefusjonen din, men som etter votter og vintre betaler tilbake utlegget ditt. I tillegg skriver jeg budsjett og regnskap, søker om penger til gjennomføring av løpet, arrangerer bøssebæring, sier nei om du spør om penger, osv. I tillegg er jeg et styremedlem på lik linje med de  andre, og får dermed en rådgivende og hjelpende rolle i det meste som angår Klovneløpet. 

Har du vært med på klovneløpet tidligere? Enten som frivillig eller deltager?

Ja og nei. Jeg meldte meg på som løypevakt i fjor, og fikk t-skjorten. Dessverre lå jeg (som veldig mange andre) med den post-fadderperiodiske influensaen, og kunne ikke være med likevel. 

Hva er hovedmotivasjonen din for å være med og arrangere i år? Og hva er målet ditt for arrangementet? Hva har DU lyst til å få til?

Som nevnt tidligere er Klovneløpet i mine øyne et sykt bra tiltak. Hvis jeg kan bidra til, og opprettholde, den astronomiske veksten Klovneløpet har vært gjennom de siste årene, så er jeg kjempefornøyd! Det er fortsatt folk som blir litt sure når vi spør om de vil bidra til klovneløpet siden de tror vi leter etter klovner, og jeg håper at vi i løpet av kort tid har rukket rukket ut til så mange som mulig med det gode (og riktige) budskap. 

Hva er det du frykter mest mtp klovneløpet? 

Jeg frykter nok mest at folk mister interessen for Klovneløpet. Siden det både er gratis å delta og et lavterskel-løp er det en vinn-vinn situasjon at så mange som mulig viser interesse og møter opp på løpsdagen.

Og hva gleder du deg aller mest til?

Stemningen på plenen og langs løypa den 3. september!

Trening, helse og fysisk aktivitet - hvor befinner du deg i havet av interesser og muligheter?

Jeg har etter mange års fravær tatt fotballskoene ned fra den berømte hylla igjen. Det er utrolig artig å være en del av et lag, og noe jeg har savnet. Jeg liker også å ta en løpe- eller sykkeltur eller to i løpet av uka, og bruker en eller to konkurranser (og reiser) i året som motivasjon til dette. I oktober sprang jeg halvmaraton i Amsterdam, og den våte drømmen er selvfølgelig å sykle styrkeprøven (Trondheim - Oslo) en dag!

Hva er ditt beste påskudd for å få folk til å stille på startstreken 03.september? 

Som student er slike aktiviteter en veldig god måte å bidra til en veldedighetsorganisasjon.  Hvis ikke det skulle være motivasjon nok så får du i tillegg en gratis t-skjorte og goodiebag, muligheten til å vinne fete premier, være en del av stemningen på løpsdagen, og muligheten til å treffe masse nye folk.

Og har du et lurt tips til de som føler at de enten ikke er i god nok form eller har andre grunner som gjør at de er i tvil om de skal delta?

Da Klovneløpet er helt uten formkrav, er et tips å finne en venn du trives i selskap med og gå/jogge/fly en tur med han eller hun. Da får du en flott og minnerik gåtur med mange doser ekstra god samvittighet etter å ha gitt barn på sykehuset en alle tiders dag. 

Personlig hilsen:

Gleder meg til å se så mange som mulig den 3. september, og garanterer ekstra god stemning i hele byen!!

I starten av neste uke presenteres neste styremedlem, og det er ingen andre enn Løpssjef Thea! 

Stay tuned!

Klem Nina